lunes, 29 de abril de 2013

.... Y SE TERMINÓ ABRIL!!!!!!!!!

En algún lugar comenté con mucha ilusión y cierta preocupación que se presentaba un mes de abril completo y no sabía si las piernas y las fuerzas me responderian: cada domingo competición... comenzado con la media maratón de Málaga, continuando con la Carrera de Alhama, los 20 km del Valle del Zalabí y para terminar los casi 12 del desierto de Tabernas.
Como ya he comentado el mes comenzó como nuncha hubiese imaginado con mi mejor marca personal en media maratón, el resto de carreras me las he tomado con cierta relajación, pero el momento de forma de principio de mes se mantiene y eso me ha permitido finalizar todas estas pruebas con muy buenos registros, el último ayer en el decorado natural de míticas peliculas rodadas en Tabernas, este año con varias novedades: cambio de recorrido debido a una averia en el sistema de aguas residuales que nos impidió recorrer el fabuloso poblado del oeste americano, pero nos hiciero pasar por otros escenarios naturales de extraordinaria belleza y con algo de dureza, una subida contínua y algo exigente al final, seguida de una pronunciada bajada para recorrer por una alfombra humeda y arenosa que nos hacia regresar a otra subida (esta mucho mas exigente) para dejarnos a las puertas del pueblo y terminar con una rápida bajada para entrar en meta.
En lo personal fue un día inmenso, por segunda vez participa mi hijo Moi... nos tenia preocupados con su espiritu negativo: se veia incapaz de terminar, todo estaba en su contra: si salia el sol, si soplaba viento,... etc... pero al final se soltó la melena... y dejó a su compañero de los primeros km tirado en plena subida, y ya fuí incapaz de atraparlo (ENHORABUENA)... y la próxima verás como no te me escapas (jejeje). senda.
También participa Antonio, mi otro hijo-politico, buena carrera también para el, sobre todo después de un duro día de trabajo..., llega un poco después que nosotros, y algo mas retrasados mi primo Pepe junto con Guillermo... otros que parece que estan cayendo en las redes de este mundo de las carreras populares.
Ha pasado ya el mes de abril y todos los miedos iniciales se han transformado en alegrias personales y ya tenemos a las puertas el mes de mayo.... que también viene cargadito de pruebas. El domingo próximo nos dejaremos ver por Salobreña, para continuar por Huetor-Tajar y el sábado siguiente volveremos a la renacida "Vuelta al Mencal" de Pedro Martinez, para terminar con la fabulosa vuelta por la Alpujarra granadina entre Orgiva-Lanjaron-Orgiva... pero estas historias estan por escribir.... ya las iremos viviendo.

lunes, 15 de abril de 2013

FIN DE SEMANA MALAGUEÑO

Han pasado varios días desde que se celebró la última edición de la Media maratón malagueña, y aún me da un pequeño-gran subidon al recordar esta última carrera. Como en años anteriores el sábado por la mañana nos dirigimos a la ciudad malacitana junto a un grupo de incondicionales amigos-fans que me acompañan y animan a continuar (no se si por afición o por la mano de pescaito malagueño que se pegan, el caso es que no faltan a esta cita). El sábado transcurre normalmente, llegada al hotel, recogida de dorsal y chip... camiseta adidas muy bonita, comida en centro comercial a las espaldas del hotel, caminata por el paseo marítimo, cafelillo frente al Mediterráneo, etc, etc... Decir que después de la semanita de mal tiempo que habíamos pasado, el sábado mejoró bastante aunque el viento esa tarde deslució el paseo por la playa. Después de una buena cena en un italiano y paseo por la calle Larios y centro histórico de la ciudad nos retiramos a nuestros aposentos como buenos deportistas a eso de las 1.30 de la madrugada. La mañana del domingo comienza pronto, hay que desayunar y trasladarnos tranquilamente al estadio de atletismo, esto último sobre todo, tranquilamente, y en principio así ocurrió: cogemos el coche para no cansarnos mucho (andando hubiésemos tardado 10 minutos en llegar), pero es mas cómodo ir en coche… eso debió pensar la inmensa mayoría de los corredores… imposible aparcar… llegamos a las inmediaciones del estadio y nada una vueltecita mas para colmo me despisto y tomo la entrada a una autovía de las circunvalan la ciudad y tengo que recorrer algo mas de tres km de ida y tres km de vuelta para volver de nuevo al hotel. Ahora ya que había que ir en coche… andando no llegábamos a tiempo para la salida y menos mal que en esta segunda vuelta los dioses se alían con nosotros (he de decir que viajábamos junto a otro atleta, Miguel Ángel, y nuestras sufridas compañeras… no hay palabras para agradecerles lo que sufren por nuestra culpa) y encontramos un pequeño hueco junto a la entrada del estadio… puffff… mejor imposible. El tiempo necesario para beber el último trago de agua, soltar lastre líquido (pipí) y hacernos la foto de salida… no nos dio tiempo a calentar… pero íbamos con las pulsaciones a tope… Nos colocamos bastante bien, justo a 50 o 70 m del arco de salida, disparo de inicio y a correr….. una inmensa marea de atletas salió del complejo deportivo (un número cercano a los cinco mil). Comienzo a coger ritmo y me voy encontrando muy bien durante toda la carrera, hay momentos en los que incluso bajo un poco el pistón al pensar que se trata de una carrera de 21 km, en Málaga junto al mar, pero lo que en años anteriores me jugó una mala pasada este año se ha vuelto mi alidado: el tiempo; una mañana ideal para correr: ideal la temperatura, nada de viento y la humedad casi inexistente. Todas estas circunstancias mi cuerpo las ha notado y muy positivamente. Van pasando los kilómetros y la sensación de cansancio no aparece, me encuentro muy bien. No soy de los que corren pendiente del crono, así que me dejaba llevar por las sensaciones y estas eran muy positivas, sobre todo cuando en el giro del Morlaco veo muy cercano el grupete que marcaba el ritmo de 1.35… Todo marchaba genial… pasan los km y las sensaciones no varían, las piernas funcionaban a las mil maravillas, la respiración genial… el cansancio??? Nada así que a continuar con el mismo ritmo. No percibí cuando pasé a este grupo, el caso es que al llegar al estadio y enfilar la recta de meta veo al fondo el crono marcando 1h 33 min… la alegría inunda mi cuerpo, casi me dan ganas de llorar… nunca había imaginado algo así, me da tiempo a pensar, me freno miro atrás y veo que el grupo que me sigue está a varios metros, asi que despacito y a entrar sólo en la meta... en esta foto salgo yo solito, cruzo la línea de meta en 1h 33min 28 segundos… mejor marca personal de todos los tiempos, y creo que por mucho tiempo, posición 521 de la general y 20 de mi categoría… algo inimaginable cuando durante la semana hablaba con los compañeros sobre la carrera. Algunos ya me lo avisaban: te vas a salir en Málaga, … pero nunca jamás soñaba con ese tiempo. Es la tercera media del año, la primera fue en enero en Almería con un crono de 1 h y 43 min, la segunda a mediados de marzo en Baza en 1h y 39 min, y en esta tenia esperanzas de bajar un minuto o dos pero no algo mas de cinco, lo cierto es que aun tengo ese subidon que da al ver el resultado de una carrera. Ahora toca disfrutar de estas sensaciones, compartirlas con todos y eso sí que no os creáis que toca bajar cada vez que dispute otra media… Agradecer a todos los que me han acompañado este fin de semana por tierras malagueñas su compañía y apoyo moral (aunque no estuviesen allí me llegaron sus gritos de ánimo), a Jacinto por sus sabios consejos que han servido para consguir mis objetivos pero que muy de largo y a todos los que os alegráis conmigo de este pequeño-gran triunfo moral. Aquí algunos momentos de los vividos el pasado fin de semana. Clasificaciones

lunes, 4 de febrero de 2013

COMIENZA EL CIRCO....

Comienza la temporada con la ya tradicional "Industrial" de Armilla, con cambio en el recorrido. Bajo mi perspectiva ha mejorado (no me gusta eso de dar dos vueltas al mismo circuito). Lo que no ha gustado mucho ha sido el "recorte" (aquí también)en la distancia a recorrer. También se ha mejorado en la entrega de la bolsa (a quien tuvo la suerte de poder recogerla) aunque se sigue haciendo pesado tanta espera y mas aún con las temperatura que hacía. Destacar la gran afluencia de atletas, cifra cercana a las mil cuatrocientas personas en línea de meta. Censurar esa falta de previsión que hizo, una vez mas, que quedasen participantes sin su recuerdo. En mi modesta opinión otro punto que me ha gustado ha sido la eliminaación de los premios en metálico (quizas el no tener opción a conseguir uno de ellos sea lo que me mueve a tener este punto de vista). La mañana comienza con el traslado, rápido, domingo casi sin tráfico por la autovia, llegada y facil aparcamiento en el subterraneo bajo la zona de salida y meta. Recogida de dorsal que se hace sin mucha demora a pesar del elevado número de dorsales a entregar. Primeros saludos y salida: para próximas ediciones y visto que no se para de crecer en el número de participantes sería mejor la salida en una avd algo mas amplia. Esta carrera es rápida, cuesta en los primeros kms poder pasar. El nuevo recorrido ya he comentado que me ha gustado, no doy el aprobado en lo relacionado con la distancia, no es deficil añadir un km mas y dejamos la prueba en la distancia que se habia publicitado. Buen tercer tiempo, eso sí, la cerveza se acabo a las primeras de cambio, y eso que hacía una temperatura que no invitaba mucho a consumirla. Buenas sensaciones en este comienzo de temporada a la que ya se le dió el pistoletazo de salida el domingo pasado con la participación en la Media Maratón de Almería. Hoy el crono se paró en los 42' 07''de forma oficial, el tiempo real que yo tomé en mi crono fue de 41' 05''. Me pregunto para que nos hacen pasar por las alfombras de control en la salida si no lo tienen en cuenta después en la medión del tiempo real. Seguro que costará algún eurillo mas y como estamos como estamos... Ha habido buena participación accitana en esta prueba, pero también grandes ausencias, he echado de menos a nuestro compañero Juan de Purullena, asíduo participante en este circuito... espero verle pronto por estos lugares. En nuestra asociación, pues mas de lo mismo, estamos los que estamos y nos dejamos ver los que nos dejamos ver... otros se dejan ver en otras pruebas... pero es en estas cercanas donde mas nos conocen y donde mas se nos hecha de menos... esperemos que lleguen mejores tiempos y poco a poco se vuelva a contar con la abundante participación de otras ediciones. Nos vemos en la próxima... Albolote día 17... una semana antes de la Maratón Sevillana

martes, 8 de mayo de 2012

CARRERA DEL DESIERTO DE TABERNAS

Es pasado domingo 29 de abril estabamos citados en Tabernas para "disfrutar" del encanto de esta magnifica prueba que discurre por bellos parajes del desierto que lleva el nombre de esta ciudad y nos adentra en los escenarios de míticas pelis de las llamadas "spagueti-güester". Fabulosa organización y puesta en escena en la zona de salida y meta, en ediciones anteriores, aquí también se notan los recortes, se echó en falta esa diligencia, los vaqueros disputandose la bella dama, los beduhinos del desierto..., pero mantiene el encanto de los paisajes por los que atraviesa. Magnifica representación accitana, esperemos que aumente para el año próximo, pues esta es una de esas carreras que se recomiendan hacer. El resto de compañeros estaban inmersos en su preparación cientunera... aquí también pueden continuar su particular puesta a punto, ya que hay rambla mucha rambla... Os esperamos.

lunes, 16 de abril de 2012

ALHAMA DE GRANADA

Y van cinco. Ayer nos desplazamos hacia la histórica ciudad de Alhama de Granada para disputar una nueva prueba del circuito de diputación. Accitanos estuvimos unos pocos, se notó la ausencia de todos los que faltaron, todas las ausencias están justificadas: unos ultimando la preparación para la media maratón de El Ejido y otros la maratón de Madrid, suerte a todos y que la Fuerza os acompañe.

El día se presentaba desapacible, frio y con una continúa amenaza de lluvia, que al final se porto y nos dejo realizar la carrera en seco. A las 11 se dió la salida, algo mas de 800 personas nos congregamos en el arco de salida. Magnifica organización durante el recorrido de la prueba. En el recorrido urbano bien controlado por policia local, guardia civil de tráfico y protección civil. Los avituallamientos bien colocados y muy bien atendidos por nutrido número de voluntarios y voluntarias que realizaron a la perfección la misión encomendada. El estar el último tercio de la carrera permite ver esta labor, entrega de agua y recogida de botellas y tapones. Aquí nosotros, los corredores, deberiamos colaborar un poquito mas y depositar las botellas en las zonas próximas a la entrega y no a lo largo de todo el recorrido, esto último dificulta su labor y da una pésima imagen. En lo que no se logra mejorar es en la entrega de la bolsa, largas colas que se hacen mas largas y duraderas en el tiempo con el frio y el fresco vientecillo que corria.

Dar la bienvenida a Jose Antonio (blogero: diario de un corredor y en la actualidad "opiniones intempestivas") que se incorporó este pasado domingo después de superar un pequeña microrotura. Felicitar a mi paisana Ceci... que sin querer queriendo sigue en lo mas alto del podium.
Comentar que a la dureza que caracteriza esta prueba este año se le han añadido unos 700 m mas, pero de una dureza total, calles estrechas, adoquines... una maravilla de pueblo (para verlo paseando), pero nada... es a lo que vamos: a hacer deporturismo.
En lo personal, parace que estoy tocando fondo, no le veo el final... a cada carrera se le suman unos cuantos minutos mas... eso si ayer durante el descenso volví a los viejos tiempos esos en los un km se pasaba en algo menos de cuatro minutos, pero bajando porque subiendo no corria tanto...

Ahora tenemos una quincena en la que espero hacer bien los deberes con la intención de mejorar, si es posible, si no a continuar disfrutando de los ritmos lentos y de todo el entorno.

lunes, 2 de abril de 2012

EN BICI...




Después de algo mas de 10 años, y por insistencia de mi María, mi esposa, me decidí a reparar la bici, y después de repararla a quitarla del balcón y dejar algo mas de espacio para la bellisimas macetas que cuida María. Así que el viernes pasado me disfracé de pseudo-ciclista (casco y culote) y ále, a rodar. El trazado no fue con mucha dificultad, via de servicio del rio Guadix (rio verde) hasta las proximidades de Benalúa, vuelta hasta el puente por el que la autovia lo cruza y via de servicio de está hasta casi llegar al Batán, vuelta y en el cruce con la carretera de Purullena me desvio hacia Bejarin, Benalúa y al la Finca de los Martos, donde se ha colocado la meta de esta primera salida en bici, que como he dicho anteriormente se produce algo mas de díez años después. Ya os podeis imaginar como se queda el cuerpo, en especial aquellas partes que mas en contacto están con la bici (aún me estoy reponiendo). Las sensaciones que quedan son muy buenas, de tal forma que he decicido realizar, al menos, una salida semanal con ella, y quien sabe si no se le toma el gustillo a esto de la bici y son mas. Por lo pronto nos quedamos con las buenas sensaciones, cierta molestia y las ganas de continuar...

Una aclaración, María no me animaba a hacer ciclismo, sino a retirar la bici del balcón de la manera que fuese....

miércoles, 21 de marzo de 2012

FIN DE SEMANA MEDIO MARATONIANO

Fabuloso fin de semana en lo meterológico y en lo deportivo. El sábado iniciabamos desde Benalúa cuatro parejas amigas el desplazamiento a la capital de la costa del sol con el pretexto de participar en la media maratón de esta ciudad, aunque creo que la verdadera intención era disfrutar de sus magnificas playas y que decir de su gastronomía. De todo esto disfrutamos de lo lindo.
La prueba multitudinaria en su participación en los 21 km y en la primera edición de los 5 km. Perfecta organización en la entrega de dorsales, avituallamientos, etc... solo un gran lunar: una prueba que aspira a ser de las mejores a nivel nacional e internacional, no puede ofrecer "solo 6 duchas" en el vestuario masculino para enjuagar a mas de mil corredores. Este era el sintimiento general que se manifestaba en dicho vestuario. En la zona se encuentra el palacio de deportes Martín Calpena, que me imagino contará con alguna ducha mas. Se comentaba que cerca se encontraban las piscinas, que tendrían alguna mas....
En cuanto a la participación accitana bastante numerosa, compañeros de la pandilla, de ocio-sur, independientes.. y unos poquitos trotanoches. Aunque nos encontrabamos repartidos ya que en la vecina localidad de Baza también se disputaba su anual media maratón. Ya ha ocurrido en otras ocasiones la coincidencia de estas dos pruebas, y siempre la malagueña ha restado participación a la bastetana.
Nuestro amigo y compañero Ramón se está acostumbrando a ocupar posiciones de podium, enhorabuena campeón... Angel también realizó una gran carrera, igual que todos los participantes.
Felicitar a Mª Dolores (esposa de Angel) que participó en su primera carrera, que no sea la última.

En breve video del fin de semana deportivo-festivo...aquí estamos algunos de los que participamos tanto en Baza como en Málaga, otros aunque han participado no he encontrado su fotografía, se que estuvieron, en otra ocasión estaremos mas.

Desde aquí mi mas sincera enhorabuena a todos los que día a día mantenemos vivo este sano deporte.



nos vemos en la próxima.... Alhama